Am 26.04.2025 bietet Ursula Heintz | Meditaionkursleiterin, einen Meditationsworkshop für Einsteigerinnen und Geübte im Frauenzentrum Mainz e.V. an.

Gemeinsames Meditieren wird von vielen als ein kraftvolles Verbundensein in der Stille empfunden. Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die Interesse an Meditation haben, unabhängig von ihrem Erfahrungsgrad. Es werden verschiedene Meditations Methoden vorgestellt sowie Anregungen wie sich Meditation in den Alltag, zur Steigerung der Stressbewältigungsfähigkeiten und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, integrieren lässt.

Ablauf
Geführte Meditationssitzungen
Feder der Hoffnung Senbazuru – Kranich falten
Samstag 26.04.2025 10 – 13 Uhr
Anmeldung bis zum 17.04.2025 per Mail oder telefonisch.